Therapeutisches Boxen in Bremen

Gegen Burn-out und Stress - therapeutisches Boxen für Bremen

Kämpfen Sie gegen die negativen Auswirkungen eines Burn-Outs? Leiden Sie unter inneren Anspannungen und ständigem Stress? Haben Sie bereits alles versucht - Meditationen, Achtsamkeits- oder Entspannungsübungen? Verzweifeln Sie nicht. Kennen Sie bereits therapeutisches Boxen? Sicher ist Ihnen der Kampfsport Boxen bekannt. Wie kann Ihnen nun ein therapeutisches Boxtraining bei Ihren Beschwerden helfen? Therapeutisches Boxen hat sich bei verschiedenen psychischen und körperlichen Problemen bewährt. Dabei handelt es sich nicht um ein sportliches Box-oder Fitnesstraining. Unter Anleitung von qualifizierten Therapeut*innen findet das Training einmal wöchentlich statt. Jede Trainingseinheit dauert etwa 45 bis 60 Minuten. Zahlreiche Teilnehmer*innen berichten, dass sie sich bereits nach dem ersten Training wesentlich besser fühlen. Wut und innere Anspannung sind reduziert. Während des therapeutischen Boxens können Sie sich mit Emotionen wie Selbstzweifel, Frustration, Wut und Aggression auf körperlicher Ebene auseinandersetzen und diese gezielt abbauen. Die Körperwahrnehmung ist hier im Fokus. Auch Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Aufmerksamkeit, Konzentration, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden beim therapeutischen Boxen trainiert. Bei Fragen zum therapeutischen Boxen wenden Sie sich an das Therapiezentrum Westend Melanie Ohr und erfahren Sie mehr.

Können alle Altersgruppen am therapeutischen Boxtraining teilnehmen?

Therapeutisches Boxen ist sowohl Erwachsenen, Jugendlichen, Kindern und auch Senioren dabei behilflich, sich von verschiedenen psychologischen Beschwerden zu befreien. Gefühle wahrzunehmen, zu verarbeiten, zu integrieren oder loszulassen ist ein wichtiger therapeutischer Baustein. Auch körperliche und geistige Abbauprozesse können durch das therapeutische Boxen verlangsamt werden. Es erfolgt eine körperliche Aktivierung, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden positiv beeinflusst. So können Menschen mit Demenz, Morbus Parkinson, Multipler Sklerose oder ADHS/ADS von dieser Therapieform profitieren. Therapeutisches Boxen findet im Rahmen der psychisch-funktionellen Ergotherapie statt. Ergotherapie ist ein Heilmittel und kann Ihnen von Ihrem Arzt oder Psychotherapeut verordnet werden. Gemeinsam werden wir im therapeutischen Erstgespräch die Therapieziele besprechen und festlegen.

Gerne können Sie mehr über Ergotherapie oder das therapeutische Boxen erfahren. Kontaktieren Sie uns einfach telefonisch oder per email über Therapiezentrum Westend Melanie Ohr.